1. 아침
#취침시간/ 기상시간
취침 새벽 3시 / 기상 오후 12:40
전날 갑작스럽게 술을 많이 마셨더니 일어나는 일이 평소보다 힘들었다. 평일에 술 마실 일이 생길땐 자제하면서 먹자.
#침대정리
완료.
#스트레칭
완료. 팔 운동을 시작했다. 일주일이라도 꾸준히 한 번 해보자.
#명상
완료
#5분 아침일기
완료
2. 데일리
#매일 책 읽기
완료
#체인지라이프 기록하기
완료
3. 오늘 한 일
침대정돈. 명상.
스트레칭. 이불정돈. 아침 5분 일기.
코트라 살펴보기. 쇼피 리서치.
가게 일.
사업자번호 확인.
쇼피 셀러 신청 완료.
책 읽기.
4. 하루에 대한 소감 및 피드백 (하루 정리)
늦게 일어났지만 명상으로 하루를 시작해서 기분이 안 좋진 않았다. 어제 불시에 좋아하는 사람들과 저녁 시간을 보낼 수 있어서 기분 좋게 술 마시고 집에 와서 푹 잤다. 아침에 생각보다 늦게 일어나게 되는 날이 이전에는 뭔가 '아 오늘 망했다..' 싶은 자괴감으로 시작됐었다면, 지금은 그 정도 부정적인 감정으로 일어나진 않는다. '푹 잘자고 일어났으니 됐지, 오늘은 오래 잤으니 컨디션이 좋겠지, 오전이랑 낮에 하려고 했던 일은 저녁에 일 끝나고 최대한 해보고 자면 되겠지' 처럼 전보단 긍정적인 생각을 할 수 있게 됐다.
체인지라이프 다이어리 기록을 시작하고, 하루 일과 중 꼭 해내야 하는 작은 일들을 습관으로 만들기 시작하면서 지금 당장 눈에 보이는 크고 대단한 성과는 없지만 앞으로의 하루하루에 대한 기대가 조금씩 커져간다. 당장 대단한 성과가 없더라도 어제보다 나은 오늘의 나이길 바란다. 그렇게 되어가고 있다고 믿는다.
오늘 온라인을 통해 사업자등록을 마쳤다. 나의 첫 사업자 등록 번호가 나왔는데 기분이 묘했다. 대단한 일을 한 건 아니지만 무언가 시작을 하긴 했다는 기분이 들어서 설렜다. 내가 꾸준히 잘 시도하고 노력하며 버텨주길.
5. 할 일 (내일/이번주/이번달/올해)
#내일
코트라 자료 살피기.
쇼피 유튜브 채널 살펴보기.
쇼피 제품 등록해보기.